יועצי שינה לתינוקות בשרון. תמונה ממאגר Shutterstock
יועצי שינה לתינוקות בשרון. תמונה ממאגר Shutterstock

יועצי שינה לתינוקות בשרון שאתם חייבים להכיר

מי שאמר ששינה היא לחלשים כנראה הכיר הורים רבים לפעוטות שעברו אין ספור לילות לבנים. יועצות השינה לתינוקות לוקחות את הבעיה איתה מתמודדות עשרות משפחות והופכות אותה לפתרון שיקל עליהן את חווית ההורות. תכירו את מי שמעכשיו יהיו אחריות להשלמת שעות השינה שלכם

פורסם בתאריך: 13.3.19 12:01

ליאן בודאגה בן חביב יועצת שינה בכירה – מומחית לגיל הרך

הרגע המרגש והמכונן ביותר עבור הורים הוא רגע לידת תינוקם הרך. אולם, יחד עימו נולדים גם רגשות של שמחה, בלבול, אהבה ללא גבולות, דאגה ולעיתים גם לא מעט חששות. לצד כל אלה, הורים רבים מוצאים עצמם לא פעם מתוסכלים כשהמציאות מתנגשת עם הציפיות והחלומות, וככל שהפער בין הרצוי למצוי גדול יותר כך מתעצמת תחושת חוסר האונים. כאשר מוסיפים למשוואה גם את הקושי הגדול ביותר איתו מתמודדים הורים לתינוקות – מחסור בשעות שינה בעקבות שינה לא רציפה של הילד – הייאוש כבר מזמן הופך ללא נוח. אז רגע לפני שאתם מרימים ידיים ומקבלים את הגורל שנגזר עליכם כדאי שתדעו שיש פתרון. פנייה ליועצת שינה לתינוקות ולילדים תעזור לכם לראות את האור מבין העיניים שמתעקשות להיעצם.

הורות בתבונה

הורות בתבונה

למעלה מ-15 שנה שליאן בודאגה בן חביב עוסקת בהדרכה וייעוץ להורים לילדים קטנים בנושא הרגלי שינה נכונים. מעבר להיותה יועצת שינה בכירה ומומחית לגיל הרך, היא מחזיקה בתואר שני בחינוך, מתמחה בילדים בכל הגילים, בעלת ניסיון עשיר וידע רב בתחום הגיל הרך ולעיתים משלבת בייעוצי השינה גם הדרכת הורים ואף ייעוץ זוגי. זאת, מתוך אמונה שבעיות השינה של הילד לא תמיד קשורות אך ורק בשינה עצמה, וכי ישנם היבטים נוספים בחייו המשפיעים על הקושי שלו להירדם ולישון טוב.

חוסר שינה, הן אצל ההורים והן אצל הילד, פוגם לא רק באיכות החיים שלהם אלא משפיע על כל המערכות הפיזיולוגיות והרגשיות של המשפחה העייפה. האפקט המצטבר של מחסור בשינה יכול להיות הרסני ולגרום לעלייה במשקל, להיחלשות המערכת החיסונית, לדיכאון, לאובדן שליטה, לבעיות בגדילה ובעיות זיכרון, ולעורר תופעות של היפראקטיביות והתפרצויות רגשיות. לכן, חשוב ואף קריטי לסגל במהירות עבור הילד הרגלי שינה בריאים ולהחזיר את המשפחה לחיים מאוזנים הכוללים שינה טובה ורצופה.

ליאן בודאגה בן חביב. קרדיט צילום: גליה חרמון

ליאן בודאגה בן חביב. קרדיט צילום: גליה חרמון

"אנו חיים בעידן בו ההורים יותר מגוננים, מכילים ונזעקים למלא כל צורך, ולו הקטן ביותר, עבור ילדם", מסבירה ליאן. "לכן, לא פעם הם גם מרגישים מתוסכלים יותר, חסרי ביטחון ומלאי רגשות אשם. אני נתקלת בהורים שמתנצלים על כך שעד עתה הם השתמשו בשיטות שהיו מוכרות להם, אם זה להחזיק את התינוק שעות על הידיים כדי שיירגע, לקחת אותו אליהם למיטה, להשכיב אותו בעגלה או לחילופין לתת לו לבכות זמן רב עד שירדים את עצמו. כאמא, שחוותה זאת בעבר וכיועצת שינה שיודעת מהיכן זה נובע, אני לעולם לא שופטת. אני מבינה שהם פשוט עשו את הטוב ביותר בכלים שהיו להם וכעת, משזה הפסיק להתאים להם, הגיע הרגע לפעול אחרת. ברגע שהם יצליחו למצוא את האיזון בין מה שהם חושבים שנכון לילד לבין מה שהוא זקוק לו באמת – התסכול שלהם ושל הילד הופך לתחושת ביטחון, סדר וידיעה שאין סיבה להיות במתח בכל פעם שמגיעה שעת ההשכבה".

ליאן עובדת עם תינוקות בגילים מאוד צעירים (מגילאי לידה) ובעלת ידע התפתחותי עשיר על גיל זה. בנוסף, היא מדריכת 'שפת התינוקות של דאנסטן' ובמידה והורים בוחרים ללמוד את השפה, ליאן משלבת אותה בייעוצי השינה. "מדובר בשפה שיצרה פריסיליה דנסטן לאחר שהצליחה לזהות בבכי של בנה חמישה צלילים ברורים, שהם למעשה חמש מילים אוניברסליות שתינוקות משתמשים בהן כדי להביע את צרכיהם הבסיסיים. המילים מבוססות על רפלקסים של הגוף שאיתם נולד התינוק והבנת השפה מאפשרת להורים לענות בצורה מדויקת על הצורך המיידי של הילד וליצור רוגע וביטחון לשני הצדדים".

כמו כן, מגייסת ליאן במהלך הטיפול את הניסיון העשיר שלה כיועצת משפחתית וזוגית ומבררת לא רק מה מפריע לילד לישון בלילה, אלא בעיקר למה. כבר בהיכרות הראשונית היא מגששת האם ישנם גורמים נוספים המפריעים לתינוק או לילד לישון טוב יותר, ומגלה את התמונה השלמה שבעטיה קיימת הבעיה. כך בונה ליאן את תכנית השינה המתאימה ביותר להתנהלות המשפחתית. את המסקנות והפתרונות היא מביאה לבית המשפחה ומלווה את ההורים לכל אורך הדרך.

"אני מאמינה שתהליך שינוי הרגלי השינה צריך להיות מלווה ברוגע, ביטחון ושלווה עם מינימום בכי, חרדה ותסכול ומקסימום ביטחון והעצמה", מסכמת ליאן. "לכל משפחה יש את הדרך המתאימה עבורה, וכשאני פוגשת את ההורים אני לומדת את הקול ההורי שלהם ובונה את התהליך הכי נכון עבורם. את כל זה אני עושה ברגישות, הכלה והמון אהבה, ובהתאמה לכל ילד, גילו ולשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא, תוך ניסיון להימנע מבכי ממושך.
ברגע שההורים יודעים מה הם עושים, מדוע הם עושים זאת וכמה זה חשוב לילד, התהליך נעשה בצורה נוחה ונעימה לכל השותפים בו עד להשגת המטרה – השינה האולטימטיבית".

לפרטים נוספים ניתן לפנות לליאן בודאגה בן חביב יועצת שינה מוסמכת

בטלפון: 052-6203221, באתר או בפייסבוק 'הורות בתבונה'

הורים כותבים לליאן

הורים כותבים לליאן

הירשמו עכשיו לקבלת עדכונים על הנושאים שמעניינים אתכם

כתבה שיווקית


 

אולי יעניין אותך גם

תגובות

🔔

עדכונים חמים מ"צומת השרון רעננה"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר